التمور هي واحدة من أقدم الفواكه التي تمت زراعتها على الإطلاق ، ومصر هي أكبر مورد للتمور في العالم. عندما يجف ، يصبح التمور أكثر تركيزًا بالكربوهيدرات. تعتبر التمر أيضًا مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين د. جرب تمور iSiS مع البندق واستمتع بتعزيز طاقتك بمذاق حلو.

التمر غني بالألياف ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. يعتبر التمر أيضًا بديلًا صحيًا للسكر الأبيض في الوصفات نظرًا لمذاقه الحلو وغناه بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة.